散發性白癜風的護理，要從避免刺激、注意飲食、規律作息、調節情緒、做好皮膚防護等方面著手。 1.避免刺激：減少皮膚接觸化學物質，如油漆、橡膠等，避免外傷和過度日曬。 2.注意飲食：均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 4.調節情緒：保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.做好皮膚防護：選擇溫和無刺激的護膚品，避免使用刺激性化妝品，洗澡時水溫不宜過高。 做好以上護理措施，有助于控制散發性白癜風的病情，但同時也要遵醫囑進行規范治療。

患者的在飲食細節當中，要多吃含有維生素C的番茄，對黑色素的形成有抑制作用，因此食療過程中應該禁吃。目前已經證實此病屬于自身免疫性疾病，可導致局部的色素細胞完全消失，局部的肌膚則不再出現色素。

加強體育鍛煉，提高身體機能。白癜風患者平時要注意鍛煉身體，增強體質，提高機體免疫功能，避免感冒發熱、扁桃體炎、咽炎等發生而引起病情復發、加重。治病求因，減小復發。盡量的尋找白癜風發病的原因，從根本上去除發病因素，以利于疾病早日康復。