白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)的色素脫失性皮膚病，病因復(fù)雜。目前部分患者可治愈，預(yù)防需從多方面入手，如避免暴曬、保持良好心態(tài)、均衡飲食、減少外傷、避免接觸化學(xué)物質(zhì)等。 1.避免暴曬：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，紫外線(xiàn)可能損傷黑色素細(xì)胞，誘發(fā)或加重白癜風(fēng)。外出時(shí)應(yīng)使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。 2.保持良好心態(tài)：精神壓力過(guò)大可能影響免疫系統(tǒng)，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)。 3.均衡飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等。 4.減少外傷：外傷可能導(dǎo)致局部皮膚免疫異常，引發(fā)白癜風(fēng)。日常注意防護(hù)，避免磕碰、擦傷。 5.避免接觸化學(xué)物質(zhì)：某些化學(xué)物質(zhì)如酚類(lèi)化合物，可能影響黑色素合成，盡量避免接觸。 總之，白癜風(fēng)的預(yù)防需要綜合多方面的措施，且若患病應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑治療。

1.減小污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。2.減小有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。3.注意勞動(dòng)防護(hù)。4.注意房屋裝修造成的污染。5.保持愉快的心情。

一、平時(shí)多鍛煉身體，對(duì)于白癜風(fēng)的治療很有幫助。堅(jiān)持跑步、做操、要?jiǎng)硬灰o，可以有效的預(yù)防白癜風(fēng)。 二、避免接觸化學(xué)產(chǎn)品，化學(xué)物品對(duì)皮膚傷害很大，要避免接觸酸類(lèi)化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、汽油、機(jī)油等。 三、勿激發(fā)皮損，如燒傷、曬傷、凍瘡、感染、淋雨、風(fēng)寒等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。以上激發(fā)有可能使白斑泛發(fā)全身。 四、維生素雖然對(duì)人體有益，但是白癜風(fēng)患者一定切忌服用維生素C，此藥在黑色素代謝過(guò)程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。 五、飲食健康對(duì)于白癜風(fēng)的治療非常重要，飲食保健是大家都要了解的。葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類(lèi)。少吃大蒜、過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、桔子等，還要忌飲各種酒類(lèi)。 六、保持一個(gè)好心情很重要。此病與情緒波動(dòng)有關(guān)。生活中要找樂(lè)，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發(fā)病情的擴(kuò)散，這也是治療白癜風(fēng)需要注意的事情。 七、放松精神，有三分之二的局限型白癜風(fēng)患者在發(fā)病初期或皮損發(fā)展階段都有精神創(chuàng)傷、過(guò)度疲勞、思慮過(guò)度等。因此要注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，以積極的心態(tài)配合治療。