得了白斑，正確的護理很重要，包括避免暴曬、注意皮膚清潔、保持良好心態、合理飲食、規律作息等。 1.避免暴曬：白斑患者皮膚對紫外線敏感，長時間暴曬會加重病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.注意皮膚清潔：選擇溫和的清潔產品，避免刺激皮膚，防止皮膚感染。 3.保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，要學會放松，積極面對。 4.合理飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩食物。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 總之，白斑患者要重視日常護理，這對控制病情、促進恢復有積極作用。同時，要定期到正規醫院復診。

白癜風患者，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛，兔，豬瘦肉)，動物肝臟，蛋(雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等)豆(黃豆，豌豆，綠豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒;忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，楊梅等盡量不吃。

在這個處處看臉的時代，沒有人不重視自己的容貌，容貌的受損，嚴重傷害了患者的身心健康。專家建議，白癜風患者要想快點治療白癜風，一定要重視早期的治療。早期病情較輕，很容易治療，并且治療的費用也很低。避免更大的危害出現，影響患者的健康生活。還有就是在選擇治療機構的時候，一定要非常慎重，選錯了地方，不僅耽誤治療，還勞心費力，到處折騰。