青少年預防白癜風，要注意生活習慣、飲食均衡、情緒調節、避免外傷、做好防曬等。 1. 生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜，適度運動，增強體質。 2. 飲食均衡：多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 3. 情緒調節：學會緩解壓力，保持積極樂觀的心態，避免長期焦慮、緊張、抑郁。 4. 避免外傷：注意保護皮膚，避免磕碰、劃傷等，若有外傷要及時正確處理。 5. 做好防曬：外出時使用防曬霜、遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的損傷。 總之，青少年通過以上多種方式綜合預防，能降低白癜風的發病風險。但如果發現皮膚異常，應及時就醫診治。

不可用激發性強的外用藥以及化妝品。激發性較強的外用藥以及化妝品會對患者脆弱的皮膚造成極大的損傷，極不利于白癜風的治療。注意飲食禁忌。青年白癜風患者治療時，應合理膳食，注意飲食禁忌，富含維生素C的食物要盡量少吃，羊肉、狗肉、魚、蝦等食物也要避免。

科學治療，不可輕信偏方。有些青年患者發病后，病急亂投醫，不選擇正規的醫院進行治療，反而尋找一些民間偏方以及特效藥的治療。而這些所謂的偏方，往往毫無治療效果，反而會易導致患者耽誤治療的時間，增加治療的困難。因此，青年患者治療時，要盡量避免輕信一些偏方。