來月經時腰疼厲害且經量多，這種痛經可能是正常的生理現象，也可能與子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、子宮肌瘤、內分泌失調等有關。 1.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，在月經期間異位內膜出血刺激周圍組織，可導致嚴重痛經和腰疼，還可能伴有月經異常、不孕等。 2.盆腔炎：盆腔發生炎癥，在月經期間盆腔充血加重，炎癥刺激可引起腰疼和經量增多，常伴有下腹疼痛、發熱等癥狀。 3.子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，導致子宮均勻增大或形成局限性結節，引起嚴重的痛經、經量增多和腰疼。 4.子宮肌瘤：子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤，當肌瘤較大或數量較多時，可壓迫盆腔組織，導致腰疼和經量增多，還可能有下腹包塊、白帶增多等表現。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，如前列腺素分泌過多，會使子宮收縮過強，導致痛經、腰疼和經量改變。 如果經常出現月經時腰疼厲害且經量多的情況，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如婦科超聲、性激素六項等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

建議月經期前后一定要多注意休息，避免劇烈運動，也是可以使用熱水袋暖暖肚子和腰部的，另外如果疼痛嚴重也是可以服用止痛藥物的。

通過你的身體情況應該是由于宮寒或者是痛經引起的。 建議你月經前期暖暖腹部，腰部，不吃辛辣激發的食物，嚴重的話可以口服元胡止痛片。