孩子胳膊骨折后一個(gè)月不敢用力，想加快恢復(fù)，需從飲食營(yíng)養(yǎng)、功能鍛煉、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)、避免二次受傷等方面著手。 1. 飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 2. 功能鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如屈伸關(guān)節(jié)、肌肉收縮等，能增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 3. 定期復(fù)查：按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查 X 線，了解骨折愈合情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 保持良好心態(tài)：積極樂(lè)觀的心態(tài)有利于身體恢復(fù)，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子。 5. 避免二次受傷：日常活動(dòng)中注意保護(hù)受傷部位，避免再次碰撞或摔倒。 總之，孩子胳膊骨折后的恢復(fù)需要綜合多方面的努力，家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的情況，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行護(hù)理和治療，相信孩子會(huì)逐漸康復(fù)。

你好，骨折后需要靜養(yǎng)，不要心急，調(diào)整好心態(tài)。

你好，骨折食療(以下資料僅供參考，詳細(xì)需咨詢醫(yī)生) 骨折后2～4周。食療方：當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用兩周。田雞煲湯;制作材料。主料：雞400克,豬肉(瘦)200克 　　輔料：枸杞子25克,三七8克。調(diào)料：姜5克。制作工序。 　　 1.雞切去腳，洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈，滴干水。豬肉放入滾水中煮五分鐘，取起洗凈。 　　 2.杞子洗凈，田七洗凈，搗碎。 　　 3.水12杯或適量放入煲滾，放入雞，豬肉，杞子，田七，姜煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。 骨折后5周以上。枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個(gè)療程。