預防白癜風要注意避免外傷、保持良好心態、合理飲食、規律作息、避免暴曬等。 1.避免外傷：皮膚受傷后可能引發炎癥反應，影響黑色素生成，日常要注意防護。 2.保持良好心態：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響內分泌，增加患病風險，應學會調節情緒。 3.合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，少吃辛辣刺激性食物。 4.規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的代謝和免疫功能，避免熬夜。 5.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷黑色素細胞，外出做好防曬措施。 總之，預防白癜風需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣，增強自身免疫力。

化學物質對黑色素細胞，有嚴重的損害，生活中應盡量避免皮膚，直接觸化學物質，特別是酚類化合物，比如橡膠、瀝青、汽油等。

白癜風面部出現了皮損的患要一定要注意，選擇溫和的護膚用品，含有植物美白成分的化妝水，可以軟化角質層，達到收斂和美白的作用，面霜可以改善蒼白、暗沉的臉色，面膜則能很好起到保濕作用。