疾病反復發作致身體損害,平時要注意什么
這種病對身體的損害非常大,最近出現了反復發作 的現象,感覺自己渾身無力,最后瘦的只剩下皮包骨頭了,并且自己補充營養都沒有效果,估計是以前選錯了療法,導致現在復發,平時我該注意什么啊
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回答1
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陳國富 主治醫師
九江泌尿科醫院
性病科
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疾病反復發作且身體受損嚴重,平時應注意飲食均衡、規律作息、適度運動、保持良好心態、避免誘因等。 1. 飲食均衡:多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 規律作息:保證充足的睡眠,每天至少 7 - 8 小時,有利于身體恢復和提高免疫力。 3. 適度運動:根據自身情況選擇適合的運動方式,如散步、瑜伽、太極拳等,增強體質。 4. 保持良好心態:避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒,可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 避免誘因:了解導致疾病復發的因素,如過敏原、感染源等,盡量避免接觸。 總之,通過注意上述方面,有助于提高身體抵抗力,促進疾病的恢復和預防復發。但如果癥狀加重,應及時就醫。
2016-08-25 20:58
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