10 歲小孩個子矮怎樣才能長高？
2016-08-26 13:55
點擊掃描二維碼更精彩
鄭州小孩怎樣才會長高？有沒有人知道的？家里孩子10歲了，個子比其他的孩子矮，現在一家人都很是犯愁，想問問有沒有增高好的醫院，帶孩子去看看，找找增高的辦法，想問問專家的意見。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
-
10 歲孩子個子矮，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。要想幫助孩子長高，需要綜合考慮多方面。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母遺傳影響，如果父母身高較矮，孩子可能也相對較矮，但可通過后天努力改善。 2.營養：保證孩子攝入均衡的營養，多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠對孩子長高很重要，每晚應保證 9 - 11 小時的睡眠時間。 4.運動：鼓勵孩子多參加有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可促進骨骼發育。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高，若懷疑有疾病，應及時就醫檢查。 總之，家長要關注孩子的生長發育情況，為孩子創造良好的生活環境，如有必要，及時帶孩子到正規醫院的兒童內分泌科就診，尋求專業幫助。
2016-08-26 13:55
-
