12 歲孩子個子矮，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。要促進孩子長高，需要綜合考慮多方面。 1.遺傳：孩子的身高受父母遺傳影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮。但后天良好的生活方式也能在一定程度上促進長高。 2.營養：保證孩子攝入均衡的營養，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。多吃魚肉、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮蔬果。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠對身高發育至關重要。每晚應保證 9-11 小時的睡眠時間，有利于生長激素的分泌。 4.運動：鼓勵孩子多參加運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查。 總之，要讓孩子長高，家長需關注孩子的生活習慣和健康狀況。如有必要，及時帶孩子到正規醫院就診，查明原因并采取相應措施。

根據您的描述的話，還沒確認孩子不長個的原因，這個情況建議您帶孩子先檢查確認是什么原因導致的，是否是打籃球等活動，來幫助自己更好的長高，根據每個人不同的情況都會有所改善的。

孩子個子矮是可以調理的讓孩子的個子得到更好的增長的， 合理的飲食，合理的鍛煉都會有一定的幫助，可以先檢查確認下孩子個子矮的原因，然后再根據孩子的病因來進行調理是很關鍵的。