腰肌勞損致腰疼厲害不能彎腰久坐，如何處理？
您好醫(yī)生，腰肌勞損怎么辦？我腰疼的厲害，不能彎腰，做的久一點也疼。請問這種情況應(yīng)該怎么辦？需要怎么治療？
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回答1
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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2016-08-26 16:42
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回答2
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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腰肌勞損多因腰部肌肉急性損傷未愈、慢性積累性損傷、環(huán)境寒冷潮濕、腰椎先天畸形、腰椎間盤突出等所致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：避免長時間彎腰、久坐，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用氟比洛芬凝膠貼膏也有一定效果。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)治療：針灸、拔罐等中醫(yī)療法，對緩解腰肌勞損癥狀有幫助。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強化訓(xùn)練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損患者要注意腰部保養(yǎng)，及時治療，多數(shù)可緩解癥狀。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2016-08-26 16:42
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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2024-10-10 12:08
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