如何有效緩解和治療腰肌勞損并改善病情？
2016-08-26 14:48
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您好醫生，我得了腰肌勞損，想請問有哪些方法能夠有效地緩解腰肌勞損？又有哪些方法能夠有效地治療腰肌勞損？腰肌勞損如何改善?
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回答1
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肖國文 主任醫師
九江泌尿科醫院
骨科
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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷導致的，可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等來改善。 1.休息：保證充足睡眠，避免長時間彎腰或久坐，減輕腰部負擔。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可減輕疼痛和炎癥。 4.運動康復：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。 5.中醫治療：包括中藥熏蒸、拔罐等，有助于疏通經絡、調和氣血。 總之，緩解和治療腰肌勞損需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部受傷。如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2016-08-26 16:48
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回答2
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2016-08-26 16:48
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2024-10-10 03:25
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