30 歲患腰肌勞損一年未愈，如何解決？
本人今天30歲。自從昨年三月份得了腰肌勞損至今。一直無法全愈。去醫(yī)院看了N次。都說是腰肌勞損，然后開了一點舒經(jīng)活血與一些止痛藥。請問腰肌勞損怎么辦好？
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回答1
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，多由長期彎腰勞動、久坐、腰部急性損傷未愈等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。 1.休息：避免長時間彎腰、久坐，定時改變體位，減輕腰部肌肉負擔。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張，促進血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用氟比洛芬凝膠貼膏，以減輕疼痛和炎癥。 4.運動康復：進行腰部肌肉的拉伸和鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：包括中藥熏蒸、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡，緩解癥狀。 腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并堅持長期治療和康復訓練。同時，要注意保持良好的坐姿和站姿，預防病情復發(fā)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2016-08-26 16:52
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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2016-08-26 16:52
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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2024-10-09 21:45
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