太陽穴和后腦蓋疼痛可能由多種原因引起，如緊張性頭痛、血管性頭痛、頸椎病、顱內病變、神經衰弱等。 1. 緊張性頭痛：多因長期精神緊張、壓力大導致頭部肌肉持續收縮。頭部有緊箍感和壓迫感，疼痛程度一般為輕至中度。 2. 血管性頭痛：血管舒縮功能障礙引起，常見于偏頭痛。疼痛常為單側，搏動性，可伴有惡心、嘔吐等癥狀。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，可引起頭痛，還可能伴有頸部疼痛、上肢麻木等。 4. 顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管疾病等，疼痛通常較劇烈，持續不緩解，并可能伴有其他神經系統癥狀。 5. 神經衰弱：長期睡眠不足、精神疲勞，易導致頭痛，還會有乏力、注意力不集中等表現。 頭痛原因多樣，若頻繁發作或疼痛劇烈，應及時到正規醫院神經內科就診，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。

神經性頭痛的多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為不間斷性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感。中醫認為是血液流動的問題，推薦的是清毒修養的的藥，西醫認為是腦部血管壁的問題，推薦的一般是軟化血管與下降血液粘稠度的藥。不過最重要的是注意修養，避免勞累、大寒大熱、運動過劇，尤其是眼部的疲勞，定時定期做眼部按摩，不要睡過軟或過硬的枕頭，運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，調節生物鐘，改善睡眠。堅持長期鍛煉，能增強體質，建議咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。

神經性頭痛是一種較為常見的疾病，屬于頭痛中較為常見的癥狀之一，引起神經性頭痛的原因主要是由于長期壓力大或者緊張造成的，主要癥狀為不間斷性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束縛感。對有神經性頭疼者，應先做有關檢查，以除外器質性病變引起的頭痛。要樹立治療疾病的信心，消除精神上的焦慮、緊張，本病屬功能性，如經檢查無器質性疾病存在，就不必過分憂慮，就應放松精神，頭痛也會自然減輕。合理安排作息，要確保每天都有放松時間,每天保證睡眠充足。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕建議盡快到醫院進行檢查，咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。