腰肌勞損常由長期彎腰勞作、腰部急性損傷未愈、腰椎先天性畸形、環(huán)境寒濕、慢性炎癥刺激等引起。緩解方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運動康復(fù)等。 1.長期彎腰勞作：長時間彎腰工作或姿勢不良，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時休息。 2.腰部急性損傷未愈：急性腰扭傷等損傷若未得到及時、徹底治療，可能轉(zhuǎn)為慢性勞損。受傷后要充分休養(yǎng)。 3.腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化等，使腰部受力不均，增加勞損風(fēng)險。必要時需矯正畸形。 4.環(huán)境寒濕：長期處于寒冷潮濕環(huán)境，影響腰部血液循環(huán)，易引發(fā)勞損。注意保暖防潮。 5.慢性炎癥刺激：如腰椎間盤突出等慢性炎癥刺激腰部肌肉，導(dǎo)致勞損。積極治療原發(fā)病。 總之，腰肌勞損的原因多樣，治療和緩解也需綜合多種方法。患者應(yīng)注意日常保養(yǎng)，若癥狀嚴(yán)重，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

黑龍江中德骨科醫(yī)院是一所專業(yè)的骨科醫(yī)院、正規(guī)骨傷科醫(yī)院。醫(yī)院開展中西醫(yī)結(jié)合、保守治療、微創(chuàng)介入治療各類骨科疾病，私人訂制專屬治療方案。》》》更多有關(guān)疾病資訊，可以點擊在線咨詢，或撥打骨科熱線：0451-86265180。

　　黑龍江中德骨科醫(yī)院介紹得了腰肌勞損怎么辦? 　　黑龍江中德骨科醫(yī)院采用——針刀松解術(shù)治療腰肌勞損中醫(yī)針刺治療和外科軟組織松解術(shù)相結(jié)合，松解粘連、剝離病變組織，解除壓迫，以達到止痛祛病的目的，治療時間短，恢復(fù)快，安全性高，微創(chuàng)傷、見效快、療效好、療程短、適應(yīng)范圍廣。