每年夏天曬后出現色素沉著較為常見，可能與紫外線損傷、皮膚炎癥、內分泌失調、遺傳因素及錯誤護膚方式有關。若情況嚴重，建議及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.防曬措施：出門涂抹防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽等。
2.飲食調理：多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘、獼猴桃、堅果等。
3.皮膚護理：使用具有美白淡斑功效的護膚品，如含有煙酰胺、熊果苷成分的產品。
4.藥物治療：可遵醫囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏等。
5.醫美手段：如光子嫩膚、激光治療等，但需在正規醫療機構進行。
總之，曬后色素沉著需要綜合調理，保持良好的生活習慣和正確的護膚方式，必要時尋求專業治療。

你好；色素沉著要避免直接曬，最好做好防曬的措施，去正規的醫院采用DP-A融斑再生系統去掉，，每天吃點維生素E維生素C之類的，適當的買一些護膚品，溫和的，有修復效果的，保持心情舒暢，避免熬夜，忌辛辣刺激食物。