你好，痛風(fēng)的疾病護(hù)理，1. 低嘌呤飲食，控制蛋白攝入，多吃蔬菜、水果，多飲水，多食堿性食物，堿化尿液，避免酒精飲料。常見食物含嘌呤情況： （1）含極大量嘌呤的食物：羊心、胰、濃縮肉汁、肉脯、鯡魚、沙丁魚和酵母等； （2）含大量嘌呤的食物：鵝肉、牛肉、肝、腎、扇貝肉、鴿肉、野雞、大馬哈魚、鳳尾魚、鮭魚和鯖魚等； （3）含中等量嘌呤的食物：葷食:雞肉、鴨肉、豬肉、火腿、牛排、兔肉、腦、內(nèi)臟(胃和腸)、牡蠣肉、蝦和大比目魚，及酸蘋果、菜豆(腎形豆)、小扁豆、蘑菇或菌類食品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜和花生等； （4）低嘌呤食物：茶、咖啡、果汁、汽水等飲料，玉米粥、面條、空心面、面包等谷類，除以上提到的含中等量嘌呤蔬菜以外的各種蔬菜水果及堅(jiān)果，蛋類、乳制品、奶油制品、黃油、巧克力等。 2.避免過度勞累、緊張及劇烈運(yùn)動、損傷。 3.減輕體重。

痛風(fēng)患者飲食控制很重要，宜吃低嘌呤食物，多喝水，避免高嘌呤食物。注意規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動。具體包括：食物選擇、水分?jǐn)z入、作息規(guī)律、運(yùn)動方式、定期復(fù)查等。 1.食物選擇：多吃新鮮蔬菜，如白菜、蘿卜、黃瓜等；水果可選擇櫻桃、草莓等；主食以精細(xì)米面為主。 2.水分?jǐn)z入：每天至少喝 2000 毫升水，促進(jìn)尿酸排泄。 3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體代謝平衡。 4.運(yùn)動方式：選擇適合的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.定期復(fù)查：定期檢測血尿酸水平，了解病情變化，調(diào)整治療方案。 總之，痛風(fēng)患者要從多方面注意生活方式和飲食，積極控制病情，預(yù)防并發(fā)癥。

你好，對于無癥狀高尿酸血癥患者，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作以非藥物治療為主，主要包括飲食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的藥物如利尿劑、小劑量阿司匹林、復(fù)方降壓片、吡嗪酰胺、硝苯地平和普萘洛爾等。飲食控制后血尿酸仍高于9mg/dl時(shí)，可用降尿酸藥。對于已發(fā)生過急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的間歇期患者，應(yīng)預(yù)防痛風(fēng)的再次發(fā)作，關(guān)鍵是通過飲食和藥物治療使血尿酸水平控制達(dá)標(biāo)，此外應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動或損傷，控制體重，多飲水，長期堿化尿液等。