遠(yuǎn)離白癜風(fēng)危害，要注意避免誘因、做好防護(hù)、保持良好心態(tài)、規(guī)范治療、定期復(fù)查等。 1.避免誘因：減少接觸化學(xué)物質(zhì)，如酚類化合物；避免皮膚外傷；規(guī)律作息，避免過度勞累。 2.做好防護(hù)：注意防曬，避免長時間暴露在陽光下；避免皮膚受到摩擦和壓迫。 3.保持良好心態(tài)：積極樂觀，避免焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒可能影響病情。 4.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑使用藥物，如鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏等，也可進(jìn)行光療等治療方法。 5.定期復(fù)查：以便及時調(diào)整治療方案，監(jiān)測病情變化。 總之，通過以上多方面的努力，可以在一定程度上減少白癜風(fēng)帶來的危害，提高生活質(zhì)量。

1、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。 2、加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒:人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。 3、日常心態(tài)：白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康。

建議：首先，保持平穩(wěn)的心緒。面對生理、心理方面的變化，也會產(chǎn)生無法克制的壓力，如果孩子長期處于壓抑、焦慮的負(fù)性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風(fēng)。同時青少年面臨著學(xué)業(yè)的壓力，很多孩子都會精神緊張，壓力繁重。所以家長也應(yīng)該注意和孩子的交流，為孩子創(chuàng)造一個輕松的成長環(huán)境。 其次，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。擁有一個強(qiáng)健的身體才能有較強(qiáng)的免疫能力，從而遠(yuǎn)離白癜風(fēng)，遠(yuǎn)離白癜風(fēng)的危害。 最后，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。