月經(jīng)不規(guī)律且推遲、痛經(jīng)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、婦科疾病、精神壓力、營養(yǎng)不良等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經(jīng)周期。可通過激素六項(xiàng)檢查明確，必要時遵醫(yī)囑使用雌孕激素類藥物，如戊酸雌二醇、黃體酮等進(jìn)行調(diào)理。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。要養(yǎng)成規(guī)律作息，避免勞累，戒煙戒酒。 3.婦科疾病：像多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等，會引起月經(jīng)異常。需進(jìn)行婦科超聲等檢查，明確診斷后對癥治療。 4.精神壓力：工作或?qū)W習(xí)壓力大，情緒緊張焦慮，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 5.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食或飲食不均衡，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)元素。應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 月經(jīng)不規(guī)律需要引起重視，建議及時就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

你好，一般月經(jīng)提前或者是推遲一周左右的時間都是正常的 指導(dǎo)意見： 如果是推遲是提前的時間長的話又排除懷孕的可能考慮是月經(jīng)不調(diào)引起的建議可以用中藥來調(diào)理一下比較好副作用小。

如果說你的年齡只有14歲，現(xiàn)在是處于青春期，由于卵巢沒有發(fā)育成熟，存在月經(jīng)不調(diào)是正常的 指導(dǎo)意見： 這個一般是在18周歲后，可以恢復(fù)正常的，對于痛經(jīng)，平時要做到忌嘴，少吃生冷類食物，多注意小腹保曖，經(jīng)期可以喝些紅糖姜水，可以起到祛痛的效果