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即問即答

腰肌勞損導致的腰痛如何治療及減輕疼痛？

2016-08-29 15:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰肌勞損

問題：

您好醫生，我想知道腰肌勞損的腰痛怎么治療？有沒有什么辦法可以減輕疼痛呢？為什么會發生腰肌勞損的腰痛呢？

回答1
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肖國文主任醫師

九江泌尿科醫院

骨科

腰肌勞損引起的腰痛，多因長期勞累、姿勢不良、急性損傷未愈、腰部肌肉力量失衡、環境寒冷潮濕等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復等。 1.長期勞累：腰部肌肉持續緊張，得不到放松和恢復，易致勞損。應注意勞逸結合，避免過度勞累。 2.姿勢不良：如彎腰駝背、久坐等，會使腰部肌肉受力不均。需保持正確坐姿和站姿。 3.急性損傷未愈：腰部急性扭傷等未徹底恢復，轉為慢性損傷。受傷后要徹底治療。 4.腰部肌肉力量失衡：一側肌肉過強或過弱，影響腰部穩定。可通過針對性訓練平衡肌肉力量。 5.環境寒冷潮濕：使腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意腰部保暖，避免處于不良環境。總之，對于腰肌勞損導致的腰痛，要重視預防和治療，改變不良習慣，綜合運用多種方法緩解疼痛，促進恢復。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2016-08-29 17:31
回答2
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