降低癲癇發作頻率，可從規范治療、良好生活習慣、避免誘因、定期復查、心理調節等方面著手。 1.規范治療：遵醫囑按時按量服用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等。不可擅自增減藥量或停藥。 2.良好生活習慣：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜。規律飲食，營養均衡，避免刺激性食物和飲料。 3.避免誘因：遠離強光、強聲刺激，避免情緒激動、緊張和壓力過大。 4.定期復查：監測血藥濃度、腦電圖等，以便及時調整治療方案。 5.心理調節：保持樂觀心態，積極面對疾病，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，通過綜合采取上述措施，有助于減少癲癇發作頻率，提高患者生活質量。但需注意，每個患者情況不同，治療應個體化，務必在醫生指導下進行。

一：對于各種顱內感染引起的癲癇，應積極減小顱內感染的發生，一旦發生顱內感染就就及時進行診斷，正確治療，減輕腦組織因癲癇發作造成的傷害。也可減小日后癲癇發作。 　　二：減小或避免腦外傷癲癇病的發生，重點就在于預防腦外傷的發生，避免因工作、交通事故引起的腦外傷。 　　三：避免癲癇的發作誘因，如飲酒、吸煙、疲勞、精神壓抑、暴飲暴食、感染性疾病、剝奪睡眠、近親結婚及有害的聲、光激發等，從根本上減小癲癇的發作頻率。

一：對于各種顱內感染引起的癲癇，應積極減小顱內感染的發生，一旦發生顱內感染就就及時進行診斷，正確治療，減輕腦組織因癲癇發作造成的傷害。也可減小日后癲癇發作。 　　二：減小或避免腦外傷癲癇病的發生，重點就在于預防腦外傷的發生，避免因工作、交通事故引起的腦外傷。 　　三：避免癲癇的發作誘因，如飲酒、吸煙、疲勞、精神壓抑、暴飲暴食、感染性疾病、剝奪睡眠、近親結婚及有害的聲、光激發等，從根本上減小癲癇的發作頻率。