過度辛辣的食物容易引起盆腔炎，您的情況有可能是盆腔炎或者是要來月經的征兆。 您的情況是需要忌食辛辣激發的東西的，還有平時應注意外陰衛生和性生活衛生，同房前后雙方要用溫開水洗外陰，平時也應該用溫開水洗外陰。

下腹和腰難受可能是盆腔炎復發，也可能是其他原因，如治療不徹底、病情未完全控制、合并其他疾病、生活習慣不良、心理因素等。 1.治療不徹底：盆腔炎的治療需要一定療程，如果前期治療未達到足夠時間或藥物使用不規范，可能導致炎癥未完全消除，從而引起癥狀。 2.病情未完全控制：盆腔炎有時較為頑固，即使經過治療，炎癥可能仍處于活動期，癥狀持續存在。 3.合并其他疾?。喝缱訉m內膜異位癥、泌尿系統結石等，也可能出現類似癥狀。 4.生活習慣不良：治療后未注意休息，過度勞累，或不注意個人衛生，仍有不潔性生活等，都可能影響恢復。 5.心理因素：對疾病過度擔憂、焦慮，可能放大身體的不適感。 出現下腹和腰難受的情況，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如婦科檢查、B 超等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態。

根據你描述的情況多考慮是盆腔炎復發引起的小腹不適癥狀，需要盡快復查或治療的。 一定要注意衛生和飲食的清淡，不吃辛辣激發性食物，注意休息，避免勞累，緩解癥狀?？梢匀グ偌厌t院檢查后確診，我院在針對婦科上一直都致力于研究，放心選擇沒有錯，給你最好的保障。