你好，已經(jīng)有頸椎病癥狀的患者，應(yīng)當(dāng)減小工作量，適當(dāng)休息。癥狀較重、發(fā)作頻頻者，應(yīng)當(dāng)停止工作，絕對(duì)休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果，推動(dòng)病情早日緩解，機(jī)體早日康復(fù)。

長(zhǎng)期低頭使用電腦導(dǎo)致頸椎不適伴頭暈眼花，有可能是頸椎病引起的。頸椎病患者平時(shí)要注意姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、保暖防寒、選擇合適枕頭、避免頸部外傷等。 1. 姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作一段時(shí)間后抬頭活動(dòng)頸部，保持頸椎正常曲度。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等，可增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 保暖防寒：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾。 4. 選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 5. 避免頸部外傷：防止意外碰撞導(dǎo)致頸椎損傷。 6. 定期按摩：可緩解頸部肌肉緊張，但要找專業(yè)人員操作。 7. 注意休息：保證充足睡眠，避免勞累。 總之，頸椎病患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，重視頸部保養(yǎng)，若癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，頸椎病患者在工作中應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),電風(fēng)扇. 由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，寒冷和濕潤(rùn)容易加重頸椎病的癥狀。應(yīng)當(dāng)盡量減小在氣溫過(guò)低或者寒冷濕潤(rùn)的條件下長(zhǎng)期低頭伏案工作的時(shí)間，以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)，或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。