河南男生如何實現有效增高？
2016-08-30 15:11
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河南男生怎么才會長高？孩子個子不高怎么辦，有什么好的方法可以幫助孩子長高的，在鄭州還有好的方法可以幫孩子長高嗎？希望可以得到增高方面專家的一些幫助和建議，選一個好的方法幫助孩子長高
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
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孩子長高受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等因素影響，需綜合干預。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高較高，孩子通常有更高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天充足且高質量的睡眠。 4.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時診治。 總之，幫助孩子長高需要家長從多方面關注和努力，如有疑慮，可帶孩子到正規醫院咨詢專業醫生。
2016-08-30 17:11
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