腎虛脫發嚴重可通過飲食調理、藥物治療等方法改善，選擇正規醫院的皮膚科或中醫科就診。飲食上多吃補腎食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。藥物方面，可選用養血生發膠囊、六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 1.飲食調理：多吃黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，能補腎益精，有助于改善脫發。還可食用核桃、枸杞、桑葚等，也有一定的補腎作用。 2.藥物治療： 養血生發膠囊：具有養血祛風、益腎填精的作用，適用于血虛風盛、腎精不足所致的脫發。 六味地黃丸：滋陰補腎，對腎陰虧損引起的脫發有一定療效。 金匱腎氣丸：溫補腎陽，用于腎陽不足導致的脫發。 首烏片：補肝腎，強筋骨，烏須發，可緩解腎虛脫發。 七寶美髯丹：滋腎水，益肝血，對肝腎不足型脫發有幫助。 3.生活習慣：避免熬夜，保證充足睡眠；減少精神壓力，保持心情舒暢；適度運動，增強體質。 4.中醫理療：如艾灸、按摩等，促進血液循環，改善腎虛狀況。 5.就醫選擇：建議前往正規的綜合性醫院，其皮膚科或中醫科在治療腎虛脫發方面經驗較為豐富。 腎虛脫發的治療需要綜合調理，患者要保持良好的心態，積極配合治療，并注意觀察脫發情況的變化。

腎氣虧虛腎精不足所導致的脫發，因為發為血之余氣，受腎精腎氣所養，所以脫發和腎精虧虛，氣血不足有關系。 建議你可以一些腎氣丸或者六味地黃丸補補腎精，另外可以吃一些山藥、枸杞、核桃、黑芝麻等食物，有比較好的生發的作用。不要太過于勞累和憂慮，保持好的心態

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情， 少吃辛辣激發性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發大有裨益。如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果