11 歲男生個子矮怎樣才能快速長高?
鄭州男生怎么長高快?孩子個子小,現在已經11歲了,身高就是不怎么長,有哪些好的方法可以幫助孩子長高的,孩子現在個子矮,試用增高的話能長多高?有沒有這方面的專家,可以給我一些好的建議的。
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回答1
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根據您的描述,孩子的情況建議您還是需要先檢查確診下情況,對于孩子的話,不能盲目的選擇增高,要確認孩子是什么原因導致的不長個,平時可以先讓孩子做一些有助于增高的運動。
2016-08-30 17:31
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回答2
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張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
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孩子身高增長緩慢可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。通過合理飲食、充足睡眠、適量運動、保持良好心態以及及時治療疾病等有助于長高。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子可能相對較矮,但可通過后天努力改善。 2.營養:保證孩子攝入均衡的營養,多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠:每晚保證充足且高質量的睡眠,生長激素在睡眠中分泌旺盛,有利于長高。 4.運動:適量進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動,可刺激骨骼生長。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需及時就醫診治。 6.心態:讓孩子保持積極樂觀的心態,避免精神壓力過大影響生長發育。 孩子的身高增長需要綜合多方面的努力,家長要有耐心和信心,幫助孩子養成良好的生活習慣。如果對孩子身高增長仍有疑慮,建議帶孩子到正規醫院的兒科或內分泌科就診。
2016-08-30 17:31
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