16 歲女生出現經常黑眼圈、今早頭疼嘔吐后緩解的情況，可能是睡眠不足、壓力過大、貧血、頸椎病、顱內病變等原因引起。 1. 睡眠不足：長時間睡眠缺乏或質量差，會導致身體和大腦得不到充分休息，引發頭疼、黑眼圈等。應保持規律作息，每天保證 8 小時以上的睡眠。 2. 壓力過大：學習或生活中的壓力可能導致神經緊張，出現上述癥狀。要學會放松，如進行適當的運動、聽音樂等。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致大腦和眼部缺氧。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 4. 頸椎病：長期不良姿勢可能引發頸椎問題，壓迫神經和血管。要注意坐姿，避免長時間低頭，可進行頸部按摩和伸展運動。 5. 顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管畸形等較為嚴重的情況，雖不常見但需警惕。若癥狀反復或加重，應及時就醫檢查。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院神經內科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取針對性的治療措施。

神經性頭痛的多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為不間斷性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感。中醫認為是血液流動的問題，推薦的是清毒修養的的藥，西醫認為是腦部血管壁的問題，推薦的一般是軟化血管與下降血液粘稠度的藥。不過最重要的是注意修養，避免勞累、大寒大熱、運動過劇，尤其是眼部的疲勞，定時定期做眼部按摩，不要睡過軟或過硬的枕頭，運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，調節生物鐘，改善睡眠。堅持長期鍛煉，能增強體質，建議咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。

經性頭痛是一種較為常見的疾病，屬于頭痛中較為常見的癥狀之一，引起神經性頭痛的原因主要是由于長期壓力大或者緊張造成的，主要癥狀為不間斷性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束縛感。對有神經性頭疼者，應先做有關檢查，以除外器質性病變引起的頭痛。要樹立治療疾病的信心，消除精神上的焦慮、緊張，本病屬功能性，如經檢查無器質性疾病存在，就不必過分憂慮，就應放松精神，頭痛也會自然減輕。合理安排作息，要確保每天都有放松時間,每天保證睡眠充足。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕建議盡快到醫院進行檢查，咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。