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回答1
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袁中旭 主治醫師
安徽省第二人民醫院
三級甲等
外科
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你好，瘦腿，可以多做腿部運動，貴在堅持。也可以多吃美腿食物，平時多食用含鉀量較多的水果，就能消除腿部浮腫和下半身肥胖。如 西瓜、蘋果；另外，香蕉：卡路里有點高的香蕉有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求；注意瘦臉，可以注射瘦臉，但是它是有適應癥的，醫院要檢查一下遵醫囑。
2016-08-30 15:55
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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減肥不能急于一時，要根據自身情況選擇適合自己的減肥方法。可以選擇飲食和運動相結合的減肥方法，制定健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。每天通過堅持運動，慢跑，游泳，跳繩，只要你能堅持下來，就一定會瘦的。
2016-09-08 06:38
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回答3
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心慢慢來。
2016-09-11 23:18
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