從瓜子臉變成國(guó)字臉可能由多種因素導(dǎo)致，如咬肌肥大、脂肪堆積、骨骼發(fā)育、不良習(xí)慣、面部水腫等。 1.咬肌肥大：長(zhǎng)期咀嚼較硬食物或口香糖等，導(dǎo)致咬肌過(guò)度發(fā)達(dá)。可通過(guò)減少此類(lèi)食物攝入，并配合注射肉毒素來(lái)改善。 2.脂肪堆積：體重增加，面部脂肪增多。需要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可考慮面部吸脂。 3.骨骼發(fā)育：隨著年齡增長(zhǎng)，下頜骨可能會(huì)有一定程度的發(fā)育。這種情況較為復(fù)雜，可能需要通過(guò)整形手術(shù)來(lái)調(diào)整。 4.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期托腮、側(cè)臥睡覺(jué)等不良習(xí)慣影響面部形態(tài)。應(yīng)改正這些習(xí)慣。 5.面部水腫：睡眠不足、飲食過(guò)咸等引起。保持充足睡眠，調(diào)整飲食，促進(jìn)代謝。 要恢復(fù)理想的臉型，需綜合考慮自身情況，選擇合適的方法。如有需要，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

可以做下頜角手術(shù)，如果只是單純咬肌肥大的話可以注射瘦臉針。

你好，建議去醫(yī)院讓醫(yī)生面診一下，確定你是因?yàn)楣趋来筮€是咬肌肥大。