白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬，受風(fēng)；避免長(zhǎng)期處于濕潤(rùn)的環(huán)境中；夏天使用風(fēng)扇，空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等激發(fā)性食物和富含維c的食物；在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減小憂(yōu)慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。忌食蔥、蒜、魚(yú)、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類(lèi)。含有維生素C的食物好就別吃了，辛辣，過(guò)酸的食物也需要注意少吃。

患白癜風(fēng)后，在日常生活中要注意避免暴曬、調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、避免外傷、規(guī)律作息等。 1.避免暴曬：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下會(huì)損傷皮膚，加重白癜風(fēng)病情。外出時(shí)使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。 2.調(diào)節(jié)情緒：精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響病情，應(yīng)保持樂(lè)觀心態(tài)，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 3.合理飲食：多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、黑芝麻等，少吃辛辣刺激性和富含維生素 C 的食物。 4.避免外傷：外傷可能導(dǎo)致同形反應(yīng)，使白斑擴(kuò)大，日常要注意保護(hù)皮膚，避免摩擦、劃傷。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 總之，白癜風(fēng)患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對(duì)病情的控制和恢復(fù)有積極作用。同時(shí)要遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，定期復(fù)查。

平時(shí)要保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減小憂(yōu)思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免恣情縱欲，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒。其次在飲食上也要多注意，注意體內(nèi)微量元素的攝補(bǔ)，提倡使用銅質(zhì)餐具；多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等；少食激發(fā)性食品，如酒、辣椒、生蒜等；少食羊肉、肥肉、海產(chǎn)品等；少食富含維生素C的食品，如西紅柿、奇異果等。白癜風(fēng)是一種頑固的皮膚疾病，由于白癜風(fēng)的誘發(fā)因素非常復(fù)雜，所以建議您去專(zhuān)業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，查明誘發(fā)因素，并且對(duì)癥治療。