飛蚊癥若由玻璃體少量流血引起，通常影響不大。需注意飲食、環境等，保養得當可不加重。包括飲食清淡、避免過熱環境、避免用眼過度等。 1.飲食：保持清淡，減少辛辣、油膩食物攝入，多吃富含維生素和礦物質的蔬果。 2.環境：不光要避免過熱環境，也要避開過冷、強風等不良環境。 3.用眼：避免長時間連續用眼，定時休息，可適當做眼保健操。 4.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑，但避免劇烈運動和頭部劇烈晃動。 5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 6.睡眠：保證充足睡眠，作息規律，有助于眼部恢復。 總之，對于飛蚊癥患者，注意以上各方面，能有效控制病情，但若癥狀加重，應及時就醫。

生理性不需治療，如果感覺比較嚴重你可以用胺碘肽眼液，這類藥物可促進玻璃體血液循環，幫助吸收渾濁 指導意見： 平時可以做做眼保健操，按摩眼部穴位同樣也是起到促進血液循環、新陳代謝的原理；注意不要疲勞、不要熬夜、不要過度用眼。

這位朋友，您好，根據你的描述，可能是由于熬夜，過度用眼，年齡增大等出現玻璃體混濁，導致的飛蚊癥。 指導意見： 建議，平時避免熬夜，避免過度用眼，特別是近距離用眼和精細用眼，有空的時候做做熱敷和按摩，口服營養性的藥物，比如復方血栓通膠囊，復明片，但玻璃體混濁治療效果不是很好，一般以預防為主。