視力疲勞或干眼癥的應對，包括注意眼部保護、眼部護理、使用滴眼液、中藥茶飲等。具體有合理用眼、做眼保健操、熱敷、滴珍珠明目液、喝中藥茶飲。 1.合理用眼：避免長時間盯著電子屏幕，每用眼一段時間要適當休息，眺望遠方或閉目養神。 2.做眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環，緩解疲勞。 3.熱敷：用熱毛巾外敷眼部，能改善眼周血液循環，減輕眼部不適。 4.滴珍珠明目液：其有清熱瀉火、養肝明目的作用，可緩解眼部疲勞和干澀。 5.喝中藥茶飲：枸杞能滋補肝腎、益精明目；菊花可清肝明目、清熱解毒；石決明能平肝潛陽、清肝明目。三者泡水喝有助于改善癥狀。 總之，對于視力疲勞或干眼癥，要綜合采取多種方法進行調理和治療。同時，如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院眼科就診。

近視、散光屬于屈光不正，要矯治的話最好去正規的眼鏡店眼配框架眼鏡或隱形眼鏡。長時間的使用電腦，眼睛的眨眼回數會下降，眼睛無調節，就像一根橡皮筋長時間的維持一個長度緊繃著一樣，這也是造成眼干、眼疲勞的原因之一。 指導意見： 如已佩戴隱形眼鏡的話要用隱形眼鏡專用的眼藥水，不能使用普通的眼藥水。如已佩戴框架眼鏡的話普通的眼藥水就可以，如新樂敦眼潤眼液。新樂敦眼藥水含有少量的散瞳劑可以幫助眼睛放松。

您好！建議您每天晚上睡前熱敷眼睛，排除有無角膜和結膜炎癥，指任何原因造成的淚液質或量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病。 指導意見： 您好！可以喝菊花茶，滴愛麗滴眼液，一般是由于隱形眼鏡、過敏性結膜炎、大氣污染、紫外線等其他原因，而引起的淚液減小，質量下降，導致的干眼癥，建議確診對癥治療。