左手指甲同時出現凹橫條紋可能是多種原因導致的，如營養不良、指甲損傷、皮膚病、系統性疾病、感染等。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現凹橫條紋。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.指甲損傷：長期接觸化學物質、頻繁美甲或指甲受到外力撞擊，都可能引起指甲異常。應避免損傷因素，讓指甲自然恢復。 3.皮膚病：如銀屑病、扁平苔蘚等，會影響指甲的正常生長。需要針對原發皮膚病進行治療，常用藥物有卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等。 4.系統性疾病：像貧血、心臟病、糖尿病等，也可能導致指甲變化。要積極治療原發病，控制病情發展。 5.感染：真菌感染指甲，如灰指甲，可出現凹橫條紋。可使用抗真菌藥物，如伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等。 總之，如果發現左手指甲同時出現凹橫條紋，且長時間不消失或伴有其他不適，應及時到醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

指甲上面出現條紋的現象應該是由于微量元素缺乏等引起的，他與平時飲食，挑食等有關系，要注意休息，多吃點水果蔬菜，可以選擇口服復合維生素有助于改善。