病情分析： 根據你的描述白癜風是一種因機體抵抗力下降引起的慢性真菌自身感染的皮膚病！ 指導意見： 建議你平常注意多吃富含黑色素的食物比如黑芝麻黑豆黑米補充黑色素少吃富含維生素c的食物！

白癜風患者在生活中要注意避免暴曬、規律作息、均衡飲食、保持心情舒暢、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，可能加重病情。 2.規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 3.均衡飲食：多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋類等。 4.保持心情舒暢：精神壓力過大可能影響病情，要學會調節情緒。 5.避免外傷：外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。 6.注意皮膚護理：選擇溫和無刺激的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 7.戒煙限酒：煙酒對身體有不良影響，可能干擾病情恢復。 總之，白癜風患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，積極配合治療，以促進病情的改善和恢復。

您好，白癜風是一種常見多發的色素性皮膚白斑以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特征，長了白癜風，治法方法有非常多，如藥物，光療，植皮，激光治療等，具體看病人自身適合哪種治療方案。 白癜風患者日常生活呈一定要注意自身休養。養成良好的生活習慣，飲食、休息都要做到科學、規律。俗話說三分治療，七分保養。自己才是最好發的醫生，注意預防一些重大的疾病。