視力下降厲害怎樣改善用眼習(xí)慣恢復(fù)視力?
最近視力下降比較厲害,那么可能是眼睛過(guò)于疲勞所致。注意平時(shí)使用電腦注意一個(gè)小時(shí)就遠(yuǎn)眺一下,起身喝水或是洗把臉。如果眼睛發(fā)干發(fā)脹可以滴眼藥水。可以多運(yùn)動(dòng)。改變用眼習(xí)慣,這是最主要的。平時(shí)眼睛負(fù)擔(dān)小了,好視力自然不成問(wèn)題。
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回答1
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遲潤(rùn)華 主治醫(yī)師
北京德勝門(mén)中醫(yī)院眼科
眼科
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視力下降厲害可能由多種因素導(dǎo)致,如用眼過(guò)度、缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境影響、眼部疾病、營(yíng)養(yǎng)不足等。 1.用眼過(guò)度:長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備,會(huì)使眼睛疲勞。應(yīng)每小時(shí)休息片刻,遠(yuǎn)眺、起身活動(dòng)、洗臉等。 2.缺乏運(yùn)動(dòng):適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)眼部血液循環(huán),如打乒乓球、羽毛球等。 3.環(huán)境影響:光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱都會(huì)影響視力,要保證用眼環(huán)境光線適中。 4.眼部疾病:像角膜炎、青光眼等疾病也會(huì)引起視力下降,需及時(shí)就醫(yī)診治。 5.營(yíng)養(yǎng)不足:缺乏維生素 A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可多吃胡蘿卜、菠菜等補(bǔ)充。 總之,改善視力需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣。若視力下降情況嚴(yán)重,應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-10-09 18:17
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,用眼過(guò)度以及不正確的用眼均會(huì)導(dǎo)致視力下降,形成假性近視,最終導(dǎo)致真性近視。 指導(dǎo)意見(jiàn): 您好,沒(méi)有什么防止近視的眼藥水,建議您平時(shí)注意用眼衛(wèi)生,注意眼部的勞逸結(jié)合,用眼一段時(shí)間之后最好休息一段時(shí)間。注意補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),如果視力疲勞可以用一些緩解視疲勞的藥物如潤(rùn)潔滴眼液。祝您心情愉快。
2024-10-09 18:17
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療的關(guān)鍵,平時(shí)注意眼睛的休息 指導(dǎo)意見(jiàn): 一般來(lái)說(shuō),2個(gè)小時(shí)休息10分鐘,適當(dāng)用點(diǎn)滴眼液,魚(yú)肝油對(duì)眼睛有好處,也可以多喝點(diǎn)菊花茶。祝身體健康!,,
2024-10-10 09:01
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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