保護眼睛健康，要注意合理休息、正確用藥、飲食調理等。比如定時讓眼睛休息、使用合適的滴眼液、補充有益眼睛的營養、飲用護眼茶飲。 1. 合理休息：每 2 個小時讓眼睛休息 10 分鐘，可通過遠眺、閉目養神等方式緩解眼疲勞。 2. 正確用藥：適當使用滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、復方門冬維甘滴眼液等，但需遵醫囑。 3. 補充營養：魚肝油富含維生素 A 和 D，對眼睛有益。還可通過飲食補充，如胡蘿卜、菠菜中的胡蘿卜素等。 4. 飲用茶飲：多喝菊花茶，其具有清肝明目的作用。 5. 日常注意：保持良好的用眼姿勢和環境，避免長時間在昏暗或強光下用眼。 總之，養成良好的用眼習慣對于保護眼睛至關重要，要長期堅持。

最近視力下降比較厲害，那么可能是眼睛過于疲勞所致。注意平時使用電腦注意一個小時就遠眺一下，起身喝水或是洗把臉。如果眼睛發干發脹可以滴眼藥水。可以多運動。改變用眼習慣，這是最主要的。平時眼睛負擔小了，好視力自然不成問題。

您好，用眼過度以及不正確的用眼均會導致視力下降，形成假性近視，最終導致真性近視。 指導意見： 您好，沒有什么防止近視的眼藥水，建議您平時注意用眼衛生，注意眼部的勞逸結合，用眼一段時間之后最好休息一段時間。注意補充身體營養，如果視力疲勞可以用一些緩解視疲勞的藥物如潤潔滴眼液。祝您心情愉快。