乳腺增生是常見的乳腺良性病變，多因內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食不合理、長期服用含雌激素的保健品等引起。治療方法包括調整生活方式、心理疏導、藥物治療等。 1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，尤其是雌孕激素比例失調，可能導致乳腺增生。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會影響內分泌，誘發乳腺增生。 3.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，缺乏運動等，易使身體機能紊亂，增加乳腺增生風險。 4.飲食不合理：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維，也可能引發乳腺增生。 5.長期服用含雌激素的保健品：部分保健品含雌激素，長期服用會刺激乳腺組織增生。 乳腺增生一般通過積極調整生活方式和適當治療可緩解。患者要保持良好心態，規律作息，合理飲食，避免濫用保健品。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

　　多數是和體內激素分泌水平有關系，也不排除是乳腺增生的可能性大， 需要到醫院的外科或者乳腺專科進行B超和鉬靶檢查，如果乳腺增生可以醫生指導下，口服逍遙丸和乳癖消。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。中醫認為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調者，常有月經紊亂，面部色斑。現代醫學認為：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。