你好，不知道您具體的精子密度與活力活率是多少，一般精子質量差多與前列腺炎，精囊炎，附睪炎，棈鎍靜脈曲張等生殖腺或生殖系統的疾病有關。建議您到醫院做一個全面系統的檢查，明確病因，針對性治療，不要錯過治療的最佳時機。

精子質量差可能由多種因素導致，如生活習慣、疾病、環境、營養、遺傳等。改善精子質量需要綜合調理，包括調整生活方式、治療相關疾病、補充營養等。 1.生活習慣：避免久坐、減少吸煙飲酒、規律作息、適度運動，有助于提高精子活力。 2.疾病治療：如果患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯）或進行手術。 3.環境因素：遠離高溫、輻射、化學毒物等不良環境，降低對精子的損害。 4.營養補充：多吃富含蛋白質（如瘦肉、魚類）、維生素（如新鮮蔬果）、鋅（如牡蠣）、硒（如堅果）的食物。 5.遺傳因素：部分由遺傳因素導致的精子質量差，需進行遺傳咨詢和評估。 總之，改善精子質量需要夫妻雙方共同努力，保持良好的心態，必要時及時就醫，在醫生指導下進行治療和調理。

您好。導致精子成活率低的原因有很多，像睪丸炎，附睪炎，前列腺炎，棈鎍靜脈曲張等，首先需要明確清楚是什么原因導致的精子成活率低，也好對癥治療，祝你早孕。建議找一家專業治療不孕不育醫院檢查，找到病因后進行治療。祝健康。