護理白癜風要注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚，加重白癜風病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，要學會調節情緒，保持樂觀積極。 3.規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的代謝和免疫功能，應避免熬夜。 4.合理飲食：多吃富含微量元素和維生素的食物，如堅果、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.避免外傷：皮膚受傷可能引發同形反應，導致白斑擴散，日常活動中要注意防護。 總之，白癜風患者在日常生活中多注意上述方面，有助于控制病情，促進白斑的恢復，但一定要堅持治療，定期復查。

治療此病出需要遵從醫生的治療方案外，患者自己還應保持愉快的心情，適當曬太陽，但是夏季紫外線強烈，應避免曬太陽，多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。這樣有利于黑色素的合成。

癜風是一種皮膚疾病，皮膚出現損傷極易導致白斑反復。因此，白癜風患者還需注意皮膚的護理：避免皮膚損傷以及機械性摩擦，日常要科學穿衣，衣服宜寬松，棉質。保證生存環境的清潔與衛生，加強皮膚的護理。除此之外，還需避免陽光暴曬，以免陽光中的紫外線灼傷皮膚，增加治療的難度。但患者可適當的曬一下太陽，注意時間和強度，對白癜風的治療也有一定的好處。