做完人流后，要注意飲食、個人衛生、休息、避免接觸不良因素和保護子宮。同時，術后當天不建議洗澡。 1. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、生冷、油膩食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品。 2. 個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾。一個月內禁止性生活和盆浴。 3. 休息：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動，建議臥床休息 2 - 3 天。 4. 避免接觸：不要碰冷水，避免吹冷風。 5. 保護子宮：可在醫生指導下口服益母草顆粒、新生化顆粒等促進子宮恢復。 人流對身體有一定損傷，術后一定要嚴格遵守注意事項，如有異常出血、腹痛等不適，及時就醫。

親，你好，看了你的描述，流產以后是要和坐月子一樣養的，否則如果注意不到，也是會坐下月子病的。流產后要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食激發性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能激發性器官沖血，增加女性生殖道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。流產后要注意休息，避免著涼，半個月內禁止盆浴，坐浴，一個月內禁止同房。

懷孕婦女在人流時，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經興奮性增強，腎上腺素分泌增多，機體的代謝率增高，能量消耗增大。同時，人流時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，術后若不注意加強自我保健，則可導致女性生殖道流血時間延長、腰酸腹痛、月經紊亂、閉經等。因此，切實做好人流后的自我保健，對于推動身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。 人流術后可淋浴，但一個月內不能盆浴、游泳，禁止性生活；術后應休息，不適宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動，最好休息調養約21天至30天。確保身體康復。當然也無需整天臥床，整天臥床不利于惡露排出；術后身體抵抗力下降，應注意局部的衛生，防止感染的發生；術后半年內應注意避孕，以使子宮得到較好的恢復。 切忌食補太過，忌吃人參、鹿茸等，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。應立刻進行食補;不宜吃生冷、激發的食物，有條件的飲食可以參考正常產后的飲食。