月經老是提前且伴有顏色暗紅、小腹痛，可能與內分泌失調、婦科疾病、生活習慣、藥物影響、情緒因素等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經周期。 2.婦科疾病：像子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、盆腔炎等，可能導致月經紊亂和腹痛。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、過度節食或肥胖等，都可能影響月經。 4.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能干擾月經。 5.情緒因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易使內分泌紊亂，影響月經。 出現月經長期提前且有異常癥狀，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延后，周期、經期與經量的變化，是婦科病最常見的癥狀之一。引起月經不調的原因有兩大類：1、神經內分泌功能失調；2、器質病變或藥物等，如生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物，內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。這方面的情況可到醫院檢查看看的，然后針對性治療的。

正常的月經，每月一次，前后相差不到一周。如果每次月經比上一次的時間都會提前10天以上，稱為“月經先期”。月經每月都提前來者，飲食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃面食，少吃油膩高脂肪、高熱量食品，少吃辣椒、姜蔥、胡椒、花椒、芥末，特別是麻、辣、燙火鍋。月經期間尤其要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品，以及黃油面包之類的高熱食品，當屬禁忌之列。