預防牛皮癬要注意避免感染、保持良好心態、規律作息、合理飲食、避免皮膚損傷等。 1.避免感染：預防感冒、咽炎、扁桃體炎等，一旦感染及時治療。 2.保持良好心態：減輕精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.避免皮膚損傷：注意保護皮膚，避免外傷、曬傷、燙傷等。 6.戒煙限酒：減少對皮膚和身體的不良刺激。 7.適度鍛煉：增強體質，提高免疫力。 總之，預防牛皮癬需要從生活的各個方面入手，長期堅持良好的生活習慣，才能有效降低發病風險。

牛皮癬患者注意飲食和合理的原則應忌食辛辣魚腥發物，戒煙酒，因為這些物質進入人體后在一定程度上，加重病情，影響治療。可以多吃富含維生素的食物，病變廣泛，大量的縮放的患者應多吃瘦肉，雞蛋，豆制品，補充缺失的蛋白。

預防是保持樂觀情緒，均衡飲食，保證充足睡眠，加強日常防護，避免暴曬按時使用藥物