頭部牛皮癬患者洗頭時(shí)，需注意水溫、洗發(fā)水選擇、洗頭頻率、洗頭方式、擦干方法等。 1.水溫：水溫應(yīng)適中，以 37℃-40℃為宜，避免過冷或過熱刺激頭皮。 2.洗發(fā)水選擇：選用溫和、無刺激的洗發(fā)水，如煤焦油洗發(fā)水、二硫化硒洗發(fā)水、水楊酸洗發(fā)水等。避免使用含酒精、香料等刺激性成分的洗發(fā)水。 3.洗頭頻率：根據(jù)頭皮出油情況，一般 2-3 天洗一次頭，不宜過于頻繁。 4.洗頭方式：洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲搔抓，以免損傷頭皮，導(dǎo)致病情加重。 5.擦干方法：用干凈柔軟的毛巾輕輕吸干頭發(fā)水分，不要用力揉搓，然后讓頭發(fā)自然風(fēng)干或用低溫檔吹風(fēng)機(jī)吹干。 總之，頭部牛皮癬患者在洗頭時(shí)要多加注意，保持頭皮清潔和健康，有助于控制病情。

建議每天先用醋加水洗頭，然后用溫水沖洗。避免用堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水洗頭，平時(shí)禁食辛辣魚蝦等激發(fā)性食品，多吃水果蔬菜。戒煙酒。

頭部牛皮癬患者在選擇洗發(fā)水時(shí)也要慎重一定要避免激發(fā)性的洗發(fā)水的使用，要選擇一些溫和中性激發(fā)性比較小的和含有中藥成分的洗發(fā)用品;要用溫水清洗頭部，水溫在40度左右為佳。