控制白癜風病情，需從避免刺激、規律作息、合理飲食、調節心態、注意防曬等方面著手。 1.避免刺激：減少皮膚外傷，避免接觸化學物質，如橡膠制品、消毒水等。 2.規律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有助于維持內分泌穩定。 3.合理飲食：多吃富含微量元素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 4.調節心態：保持樂觀積極的心情，避免精神壓力過大，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.注意防曬：外出時使用防曬霜、遮陽傘等，防止紫外線過度損傷皮膚。 做好以上護理措施，有助于控制白癜風病情，但如果發現白斑有擴散跡象，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。

患者平時的飲食是至關重要的，飲食的好壞直接影響到患者的病情和治療難度。所以，建議廣大患者多是新鮮蔬果，蛋白質食品，及時補充體內所需營養，為白癜風的治愈打下堅實的基礎。

白癜風患者應當減小精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態，這樣對緩解病情是很有好處的。白癜風患者盡量少吃辛辣激發性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃；可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時到正規的白癜風專業醫院檢測治療，以免延誤病情。