老年白癜風患者在生活中要注意多方面，包括飲食調整、皮膚保護、情緒管理、適當鍛煉、規律作息等。 1.飲食調整：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；減少富含維生素 C 的食物攝入，如柑橘、草莓等；適量多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋類、豆類。 2.皮膚保護：注意防曬，避免長時間暴露在陽光下；避免皮膚外傷，防止感染。 3.情緒管理：保持樂觀心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 4.適當鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 總之，老年白癜風患者通過注意上述生活方面，有助于控制病情，提高生活質量。但如果病情有變化，應及時就醫。

建議如果得了白癜風，一定要堅持吃了，飲食上多吃些黑色的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳不要吃激發性的食物。

少食激發性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒。酒類，富含維生素C的食物，過辣、過酸的食物都要少吃。平時可以多吃些：瘦肉。蛋類、動物的內臟。牛奶、新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生。黑米、葡萄干、木耳、烏雞、田螺等貝類食物，對疾病的恢復都是有一定的幫助。