月經(jīng)不調(diào)且多夢(mèng)，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、婦科疾病、環(huán)境改變等因素引起。需要綜合調(diào)理，包括生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、飲食改善等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會(huì)影響月經(jīng)周期。建議進(jìn)行激素六項(xiàng)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：過(guò)度節(jié)食或飲食不均衡，導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)元素。應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.婦科疾病：盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病也可能造成月經(jīng)延遲。需進(jìn)行婦科超聲、婦科檢查等，明確病因后進(jìn)行相應(yīng)治療。 5.環(huán)境改變：突然的環(huán)境變化，如氣溫、時(shí)差等，可能影響生理節(jié)律。適應(yīng)新環(huán)境后，多數(shù)能逐漸恢復(fù)正常。 總之，月經(jīng)不調(diào)且多夢(mèng)的原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因，并采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善癥狀。

個(gè)人建議月經(jīng)不調(diào)可以先檢查彩超，如果檢查正常可以吃益母草顆粒經(jīng)期調(diào)理。睡眠也可以吃中藥調(diào)理

月經(jīng)是會(huì)受到很多方面的因素影響的，環(huán)境，藥物，心情以及情緒等都會(huì)對(duì)月經(jīng)有影響的。 對(duì)于這樣的情況，你這個(gè)是可以做一下婦科檢查，彩超的檢查，激素水平的檢查，然后針對(duì)性的來(lái)進(jìn)行治療的吧。