月經不調且多夢，可能由內分泌失調、精神壓力、營養不良、婦科疾病、環境改變等因素引起。需要綜合調理，包括生活方式調整、心理調節、飲食改善等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響月經周期。建議進行激素六項檢查，明確診斷后對癥治療。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致神經內分泌紊亂。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.營養不良：過度節食或飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養元素。應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4.婦科疾病：盆腔炎、子宮內膜異位癥等疾病也可能造成月經延遲。需進行婦科超聲、婦科檢查等，明確病因后進行相應治療。 5.環境改變：突然的環境變化，如氣溫、時差等，可能影響生理節律。適應新環境后，多數能逐漸恢復正常。 總之，月經不調且多夢的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解，應及時就醫，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善癥狀。

個人建議月經不調可以先檢查彩超，如果檢查正常可以吃益母草顆粒經期調理。睡眠也可以吃中藥調理

月經是會受到很多方面的因素影響的，環境，藥物，心情以及情緒等都會對月經有影響的。 對于這樣的情況，你這個是可以做一下婦科檢查，彩超的檢查，激素水平的檢查，然后針對性的來進行治療的吧。