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            17 歲男生天生偏黑,求內調美白方法

            年齡:17 性別:男 我天生就比較偏黑,以前小不在意,現在大了,看著別人都白白的,心理未免有些難受與自卑。想醫師告訴我幾個美白方法,內調的哦。先謝謝了

            • 回答1

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              李醫生 主治醫師

              南昌白斑病醫院

              癲癇科

              天生皮膚偏黑可通過飲食、作息、運動、情緒、中醫調理等來改善。飲食均衡、規律作息、適度運動、保持良好情緒、中醫調理等都有助于美白。 1.飲食:多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物,如橙子、獼猴桃、草莓、杏仁、核桃等,這些食物具有抗氧化作用,能減少黑色素生成。 2.作息:保證充足的睡眠,每晚 7 - 9 小時為宜。規律的作息有助于維持身體的正常代謝,減少皮膚暗沉。 3.運動:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳、跳繩等,促進血液循環,增強新陳代謝,利于皮膚排出毒素。 4.情緒:保持樂觀的心態,避免長期焦慮、緊張,不良情緒可能影響內分泌,導致皮膚狀態不佳。 5.中醫調理:可咨詢中醫師,根據個人體質進行調理。比如,氣血不足者可用四物湯調理;肝郁氣滯者可用逍遙丸。但使用中藥需在醫師指導下進行。 天生皮膚偏黑的改善需要長期堅持,多種方法綜合運用。同時要注意避免長時間暴曬,做好防曬措施。

              2016-09-05 13:08
            • 回答2

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              助理醫生

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好!皮膚黑想變白現在有一種注射治療,可以變白,但是否過關還有待檢驗,我也不好輕易給您推薦,除此之外,少曬太陽,多吃一些美白食品也有幫助,光子嫩膚可以改善面部膚色。

              2016-09-05 13:08
            • 回答3

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              實習醫生

              九江泌尿科醫院

              全科

              問題分析: 用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤,消除雀斑.金盞花葉汁也有護膚除斑的功效.意見建議:將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚.蒲公英花水也能用于除斑,

              2024-10-10 10:08
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            宋長惠

            宋長惠 / 主任醫師

            擅長:對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗,同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術,對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。

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            黃杏梅

            黃杏梅 / 副主任醫師

            擅長:失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病,精神分裂癥、心境障礙、神經癥、腦器質性精神障礙、睡眠障礙、兒童,青少年的心理問題的診斷、治療與康復。

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            翁超群

            翁超群 / 主任醫師

            擅長:擅長顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術;脊髓手術;神經外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術;熟練掌握神經重癥患者的綜合救治。

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