16 歲女生還能長高嗎，女生一般幾歲停止長高？
女生一般多少歲停止長高呢？我今年16歲了，身高只有160cm，這一年都沒長個兒了，可是對自己的身高不滿意，想咨詢一下，16歲還能長高嗎，女生一般多少歲停止長高呢？
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回答1
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邢秋君 副主任醫師
九江泌尿科醫院
行為發育科
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女生停止長高的時間因人而異，通常受遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等因素影響。一般來說，女生在 18 歲左右骨骺線逐漸閉合，身高增長會變得緩慢，但也有個體差異。 1.遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響，遺傳因素約占 70%。 2.營養：均衡充足的營養，特別是蛋白質、鈣、維生素 D 等，是骨骼生長的基礎。 3.運動：適量的運動，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，對身高發育至關重要。 16 歲女生仍有長高的可能，建議保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。如果對身高增長有疑慮，可到正規醫院咨詢醫生，進行相關檢查，如骨齡測定等。
2016-09-05 18:27
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網友 匿名追問：2018-03-17 12:05
是算周歲還是虛歲的呢？
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晉波醫生對該追問進行回答：2018-03-17 21:58
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晉波 主治醫師
九江泌尿科醫院
其他
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按照周歲算的，并且可以拍片檢查一下骨骼線，根據檢查結果來判斷的，平時可以多吃有營養的食物，合理的運動來促進生長發育的。
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網友 匿名追問：2018-06-23 09:57
為什么我女兒都12才145比同齡的孩子矮了十幾厘米
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晉波醫生對該追問進行回答：2018-06-23 16:32
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晉波 主治醫師
九江泌尿科醫院
其他
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你好，身高與遺傳因素及懾入的營養有一定的關聯性的，可以拍片檢查一下骨骼線，如果閉合的話，不可能長高的，其次多吃有營養的食物，合理的運動來促進生長發育的。
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網友 匿名追問：2018-08-19 18:38
我女兒現在14歲，可是只有1米56，之后還有可能長高嗎
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張靜醫生對該追問進行回答：2018-08-19 20:30
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張靜 醫師
九江泌尿科醫院
其他
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女孩14歲，身高1米56，按照年齡看，身高基本上是正常的，身高和遺傳有關，后天的飲食和生活習慣也有影響。一般女孩平均生長年齡到18周歲左右，只要骨齡線沒有閉合就有生長的空間，一般沒有接觸到激素類藥物，骨齡線不會提前閉合的，所以不可以亂吃藥。不放心做個骨齡線檢查，多吃些含鈣多的食物，每天堅持兩個小時的有氧運動為宜。
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網友 匿名追問：2018-12-22 21:28
今年不很長了，16歲了才1.59
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晉波醫生對該追問進行回答：2018-12-23 09:47
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晉波 主治醫師
九江泌尿科醫院
其他
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身高與遺傳因素及攝入的營養都有一定關聯性的，可以拍片檢查一下骨骼線，根據檢查結果來判斷的
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網友 匿名追問：2019-01-18 20:07
以后還會長個嗎?謝謝專家希望回答
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孫克來醫生對該追問進行回答：2019-01-19 11:02
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孫克來 醫師
九江泌尿科醫院
其他
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你好，一般18歲以后就停止了，可以去檢查骨骼線看看的。如果沒有閉合可以用生長激素治療的。
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網友 匿名追問：2019-03-14 12:17
請問我現在做什么運動能長高呢
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吳化忠醫生對該追問進行回答：2019-03-14 12:25
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吳化忠 主治醫師
九江泌尿科醫院
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你好，你平時就是可以適當的慢跑等，另外需要適當的增加營養等，都是有利于身高增長的。
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的慢慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什么自己早上比晚上高一些的原因。 另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
2016-09-05 18:27
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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生理角度來說.女性18歲左右，但因人而異影響長高的因素有很多遺傳，營養不良性早熟等等都會有所影響，不妨到專業的醫院讓醫生給與科學的講解和幫助！
2024-10-10 00:31
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
