毛細血管破裂一般危害不大，可自行恢復。但要注意飲食、睡眠和運動，多吃蔬果。其成因復雜，包括外力損傷、血管壁脆弱、血壓波動、血液疾病、過敏反應等。 1.外力損傷：如劇烈碰撞、摩擦等，導致局部毛細血管破裂。 2.血管壁脆弱：可能因年齡增長、營養不良等，使血管彈性降低。 3.血壓波動：高血壓患者血壓控制不佳時易出現。 4.血液疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等。 5.過敏反應：過敏導致血管通透性增加，引發破裂。 總之，發現毛細血管破裂不必過于緊張，但要留意身體變化。如有異常，應及時到正規醫院就診。

這位朋友，你好，根據你的描述，考慮是球結膜下流血，一般是由于外傷，比如揉搓抓，過度用眼，熬夜等導致的。 指導意見： 建議，避免熬夜，避免過度用眼，避免揉搓抓，避免激發性強的食物，比如辣椒，48小時內冷敷止血，48小時后熱敷，促進瘀血吸收，同時觀察是否有流血增多，如果有，要及時去醫院，可以點滋潤性的眼藥水，比如滴眼液，一般要半個月左右才能完全恢復。

考慮你這種情況是結膜炎來的，可以去醫院的眼科做個眼部的裂隙燈立體照相檢查看看查明病因才可以對癥治療好的， 指導意見： 如果是沖血性結膜炎可以吃血塞通膠囊，0可以吃消炎藥頭孢克洛膠囊消炎治療，可以滴滴普拉洛芬滴眼液或者利巴韋林滴眼液，注意休息，不熬夜勞累，保證睡眠充足，不吃辛辣激發食物