視疲勞和干眼通常由多種因素引起，如過度用眼、熬夜、屈光不正未矯正、精細近距離用眼、眼部缺乏滋潤等。 1.過度用眼：長時間盯著電子屏幕或書籍，會使眼睛調節過度，引發視疲勞和干眼。應定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘看向 20 英尺（約 6 米）外的物體 20 秒。 2.熬夜：打亂眼部正常的生理節律，影響淚液分泌和眼表細胞功能。要保證充足睡眠，養成良好作息。 3.屈光不正未矯正：近視、遠視、散光等未矯正，眼睛為看清物體需過度調節，易導致疲勞和干眼。應及時驗光配鏡或進行屈光手術矯正。 4.精細近距離用眼：如長時間縫紉、寫作等，會使眼睛持續緊張。注意用眼姿勢，保持適當距離，定時遠眺放松。 5.眼部缺乏滋潤：淚液分泌不足或質量不佳，無法充分滋潤眼表?？赏ㄟ^熱敷、按摩促進淚液分泌，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、復方氯化鈉滴眼液等緩解。 總之，預防和緩解視疲勞、干眼需要綜合注意用眼習慣和眼部護理。如癥狀嚴重，應及時到正規醫院眼科就診。

你好，可能與用眼疲勞有關，也可能是角膜炎、結膜炎等疾病引起的。 指導意見： 建議到醫院檢查，找出病因后在醫生的指導下使用眼藥水。平時應注意調節用眼及其眼部護理，定期到醫院復查。

你好，眼睛紅，干澀和異物感所有這些癥狀都可以由干眼癥引起，左眼0有可能有鼻淚管阻塞所致 指導意見： 到?？漆t院查一下是否鼻淚管阻塞，如果阻塞的話可以再通，目前就先點用珍視明或是珍珠明目